ReyFit Sports Foam Roller - Triggerpoint Massage

Heb je last van spierpijn of stijve spieren? Herstel je van een blessure of wil je blessures juist voorkomen? Met deze Foam Roller van ReyFit Sports masseer je zelf je stijve spieren los, waardoor je spieren sneller herstellen en je beweeglijkheid vergroot wordt. Deze foam roller is uitermate geschikt voor iedereen die aan fitness, Sport en Yoga doet of een zittend beroep heeft.

Triggerpoints masseren met de Massage Roller
De foam roller is bij uitstek geschikt voor het masseren van triggerpoints. Triggerpoints zijn verhardingen in de spieren en zijn vaak pijnlijk. Door met de foamroller over de triggerpoints te rollen, oefen je druk uit op de spieren en het omliggende weefsel, ook wel fasciae genoemd, dat bestaat uit bindweefsel. De triggerpoint foamroller helpt bij het oplossen van knopen en gaat spierverklevingen in het spierweefsel tegen. Dit bevordert een betere bloedcirculatie in de spieren, waardoor ze hun normale functie kunnen herstellen. Het schuim van de roller is speciaal ontworpen om goed bij het lichaam te passen en de juiste stimulans te bieden.

De Triggerpoint Massage Roller heeft drie triggerpoint niveaus. Hiermee bepaal jezelf de intensiteit:

• Intens (Voelt aan als een stevige massage met duimen)
• Medium (Voelt aan als een massage met vingers)
• Light (Voelt aan als een massage met de handpalm)

Gebruik van de Fitness roller
Plaats de foamroller op de grond en ga zelf op de roller liggen, met de te behandelen spier of spiergroep erbovenop. Rol vervolgens langzaam over de spier(en), beginnend met lichte druk en geleidelijk toenemend. Zorg ervoor dat je de pijnlijke of stijve spier(en) vindt en rol hier rustig overheen. Probeer tijdens het rollen zoveel mogelijk te ontspannen. Vermijd directe druk op botten, gewrichten, nek en onderrug. De ReyFit Sports Foam Roller verwijdert verdikkingen in het zachte weefsel tijdens de massage, waardoor spieren meer bewegingsruimte krijgen.

Breed inzetbare tool
Deze foam roller is een ideale toevoeging aan je warming-up, cooling-down, of voor zelfmassage. En geschikt voor het verbeteren van stabiliteit, kracht en balans. Als je veel zit voor je werk, is deze massage roller perfect om je houding te verbeteren en bijvoorbeeld de bovenrug te ontspannen. De roller heeft een uitgehold midden en is daardoor licht van gewicht.

TIP: Verdeel je lichaam in secties (onderrug, bovenrug, hamstrings, enz.) en masseer elk deel drie keer gedurende ongeveer 20-30 seconden.

De voordelen van de veelzijdige ReyFit Sports Foam Roller:

• Multifunctioneel: te gebruiken voor, tijdens of na de training
• Voor flexibiliteit, stabiliteit, mobiliteit, kracht en balanstraining
• Stimuleert de bloedcirculatie
• Voorkomt of herstelt blessures
• Vermindert spierpijn of rugpijn
• Geschikt voor fitness, krachttraining, crossfit, yoga, pilates, enz.
• Versterkte anti-slip randen
• Lichtgewicht

Specificaties:

Afmeting: 33 x 13 cm
Vorm: Cilinder
Diameter: 13 cm
Gewicht: 787 g
Materiaal: Kunststof